Forza e allenamento individuale
Sala pesi e cardio.
Organizza il tuo allenamento tra attrezzi Technogym e area cardio, secondo i tuoi obiettivi.
Viale Regina Margherita · Via Nizza 69
Riservato agli Under 29 e a chi beneficia delle nostre convenzioni
Il tuo allenamento.
Un percorso seguito.
Sala pesi Technogym, cardio e corsi fitness.
Fruit & Fitness ti accompagna dalla partenza alla meta, vicino a casa.
Sala pesie area cardioCorsiper i tuoi obiettiviPersoneal tuo fianco
FRUIT & FITNESSSi parte da te.
Si cresce insieme.
Si cresce insieme.
FRUIT & FITNESS
Le nostre convenzioni
Presidenza del Consiglio dei Ministri
BIP Group
Unioncamere / CRAL Unioncamere
Goethe-Institut
LUISS
RUFA
Allenarsi con continuità
La tua meta.
Il nostro punto
di partenza.
Vuoi riprendere ad allenarti, dedicare più tempo al benessere o trovare un’attività che ti piaccia davvero?
Vieni a conoscere il centro. Partiamo dai tuoi obiettivi e ti aiutiamo a scegliere come inserire l’allenamento nella tua settimana.
Parliamone insieme →01 / PARTENZA
Troviamo la direzione.
Ci racconti obiettivi, abitudini ed esperienza. Conosci gli ambienti e le attività.
02 / PERCORSO
Costruiamo la continuità.
Sala pesi, cardio e lezioni di gruppo: scegli il percorso adatto a te e ai tuoi orari.
03 / META
Restiamo al tuo fianco.
L’allenamento diventa un appuntamento con te stesso, con il supporto delle persone del centro.
Il piacere di scegliere
Il tuo modo
di stare bene.
Movimento ed energia
Corsi fitness.
Pilates, Posturale, Total Body, Functional Strength e altre attività: consulta il calendario ufficiale.
Trova il tuo corso →Il valore Fruit & Fitness
Attrezzature, corsi.
E persone al tuo fianco.
Il nostro obiettivo è aiutarti a trasformare l’allenamento in un percorso che riesci a seguire nel tempo.
Una scheda pensata per te.
Schede di allenamento personalizzate e istruttori federali in sala pesi, negli orari di assistenza previsti.
Più modi per allenarti.
Con il tuo abbonamento alterni sala pesi, cardio e corsi fitness: forza, tonificazione, Pilates e Posturale, secondo il calendario.
Un ambiente da vivere.
Lezioni di gruppo, confronto con gli istruttori e persone con cui condividere l’allenamento, vicino a Viale Regina Margherita.
Le loro esperienze
Storie di chi
si allena con noi.
Studio, allenamento e tempo per sé: le parole delle nostre iscritte.
«Ho scoperto un modo per prendermi cura di me stessa che si adatta perfettamente alla mia routine di studio.»
Rania Abdel
Studentessa Sapienza
«Oggi, grazie a Fruit and Fitness, mi sento più sicura di me stessa e in forma.»
Esmeralda Pasquale
Studentessa Sapienza
«Fruit and Fitness ha completamente trasformato il mio stile di vita.»
Alida Giannattasio
Studentessa di Economia, LUISS
«Grazie a Fruit and Fitness, ho scoperto l’amore per il fitness.»
Linda Lo Giudice
Studentessa di Giurisprudenza e cheerleader, LUISS
Estratti delle testimonianze già presenti sui nostri siti Università e LUISS.
Scegli con consapevolezza
Prima di scegliere la tua palestra,
fai queste domande.
Il prezzo conta. Contano anche le persone che trovi, il supporto che ricevi e la tranquillità con cui ti alleni, soprattutto la sera.
Chiedi prima di scegliereA Fruit & Fitness
Dopo le 20 c’è ancora qualcuno a cui posso rivolgermi?
Da noi il personale sala pesi è presente anche dopo le 20, fino alle 22 nei giorni feriali: un riferimento per un chiarimento, un aiuto o una necessità.
Chi mi segue durante l’allenamento?
A Fruit & Fitness trovi istruttori federali, con la supervisione di un docente CONI, e una scheda personalizzata. Puoi confrontarti con gli istruttori negli orari di assistenza.
Posso parlare con una persona quando ho bisogno?
Puoi confrontarti direttamente con gli istruttori durante il loro presidio e contattare il centro su WhatsApp per informazioni e richieste.
Tutte le zone della sala pesi sono utilizzabili negli orari in cui voglio allenarmi?
Prima di iscriverti, chiedi di conoscere le aree disponibili e gli eventuali limiti di accesso nelle fasce in cui vuoi frequentare. Durante la visita ti mostriamo gli spazi del nostro centro.
Devo pagare anche una chiavetta per entrare?
Da noi non devi acquistare una chiavetta elettronica d’ingresso. La quota di iscrizione è indicata separatamente dal prezzo dell’abbonamento.
Se devo fermarmi, perdo i giorni di abbonamento?
Il tuo abbonamento è protetto: puoi richiedere la sospensione via WhatsApp prima dell’inizio del periodo, nei termini contrattuali. I giorni utilizzati si aggiungono alla scadenza, entro i limiti della formula.
Il rinnovo è automatico?
No. Alla scadenza scegli tu se rinnovare il tuo abbonamento.
Quante lezioni posso frequentare e quali corsi sono inclusi?
Il calendario ufficiale del 15 settembre 2026 comprende 46 lezioni settimanali per adulti, escluse le attività ragazzi: Pilates, Posturale, Total Body, Functional Strength, Spinning e altre attività. Sono inclusi tutti i corsi fitness del calendario, su prenotazione e secondo disponibilità.
Che cosa comprende davvero il prezzo?
L’abbonamento comprende sala pesi, cardio e tutti i corsi fitness, secondo calendario e prenotazione. Abbonamento, iscrizione e totale sono indicati chiaramente.
Posso distribuire il pagamento?
Con Alma puoi pagare in 4 comode rate mensili senza interessi. Chiedici le modalità di attivazione.
Scegli il tuo percorso
Sala pesi, cardio.
Tutti i corsi fitness.
Formula LITE · Riservata agli Under 29 e a chi beneficia delle nostre convenzioni.
LITE UNDER 29 · 10 MESI
540 €
+ 40 € di iscrizione annuale
Totale: 580 €
- Sala pesi e cardio
- Tutti i corsi fitness
- Abbonamento protetto: sospensione fino a 60 giorni con comunicazione su WhatsApp, nei termini contrattuali
- Con Alma paghi in 4 comode rate mensili senza interessi
- Nessun rinnovo automatico
LITE UNDER 29 · 5 MESI
370 €
+ 40 € di iscrizione annuale
Totale: 410 €
- Sala pesi e cardio
- Tutti i corsi fitness
- Abbonamento protetto: sospensione fino a 15 giorni con comunicazione su WhatsApp, nei termini contrattuali
- Con Alma paghi in 4 comode rate mensili senza interessi
- Nessun rinnovo automatico
Più serenità, più flessibilità
Il tuo abbonamento è protetto.
Se hai bisogno di fermarti, basta scriverci su WhatsApp prima dell’inizio della sospensione, nei termini previsti dal contratto. I giorni di sospensione si aggiungono alla scadenza, senza costi aggiuntivi: fino a 60 giorni con l’abbonamento da 10 mesi e fino a 15 giorni con l’abbonamento da 5 mesi.
Con Alma paghi in 4 comode rate mensili senza interessi.
Tariffe Under 29. Per chi beneficia di una convenzione si applicano le condizioni dell’accordo di riferimento, previa verifica dei requisiti.
Stagione 2026 / 2027
Trova il tuo
momento.
Scegli un giorno e consulta le lezioni per adulti.
Stretch & Tone
Sala Arancio
Total Body
Sala Arancio
Pilates Flex
Sala Limone
Senior Class
Sala Limone
Prepugilistica
Sala Dragon Fruit
Posturale
Sala Arancio
Total Body
Sala Limone
Pilates
Sala Arancio
F.I.P.E. Functional Strength®
Sala Arancio
Pilates
Sala Limone
Lezioni per adulti estratte dal calendario ufficiale 2026/27, aggiornato il 15 settembre 2026. Prenotazione obbligatoria su app; disdetta entro 3 ore. Gli orari possono subire variazioni.
Sala pesi e cardioLun–Ven 06:30–22:00Sabato 09:00–19:00Domenica 09:00–14:00
Le nostre convenzioni
Il tuo vantaggio.
Il nostro benvenuto.
Fai parte di un ente, un’azienda o un’università convenzionata? Scrivici: verifichiamo insieme i requisiti e le condizioni dedicate a te.
Enti e aziende
- Presidenza del Consiglio dei Ministri
- Unioncamere / CRAL Unioncamere
- BIP Group
Università e formazione
- LUISS
- RUFA
- Goethe-Institut
Le condizioni dipendono dalla singola convenzione e dai requisiti previsti. Contattaci per verificare l’accordo e le condizioni a te riservate.
Verifica la tua convenzione →La palestra, vicino a te
Ci vediamo
in Via Nizza.
Fruit & Fitness è in Via Nizza 69, vicino a Viale Regina Margherita, a Roma. Vieni a conoscere gli ambienti e scegli il tuo prossimo passo.
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Il primo passo è semplice
Vieni a conoscerci.
Offerta riservata agli Under 29 e a chi beneficia delle nostre convenzioni.
Scrivici per prenotare la prova gratuita o chiedere informazioni su attività e abbonamenti.
Scrivici: fruitandfitness@hotmail.it
La prova si svolge su prenotazione.
Condizioni chiare
Ti alleni.
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Nessun rinnovo automatico dell’abbonamento. E nessuna chiavetta elettronica da acquistare per entrare.
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Hai bisogno di fermarti? Basta scriverci su WhatsApp prima dell’inizio della sospensione, rispettando i termini e i limiti previsti dal contratto. I giorni di sospensione utilizzati si aggiungono alla scadenza dell’abbonamento, senza costi aggiuntivi. Durante la sospensione l’accesso al centro è sospeso.
Prima di cominciare
Le domande più utili.
Dove si trova Fruit & Fitness?
In Via Nizza 69 a Roma, vicino a Viale Regina Margherita.
Come posso prenotare la prova gratuita?
Contattaci su WhatsApp o chiama il 377 676 9487 per concordare l’appuntamento.
Dove trovo gli orari aggiornati?
La sezione Orari riporta il calendario ufficiale 2026/27 e permette di consultarlo per giorno e sala. Per eventuali variazioni chiedi al Desk.
Posso sospendere l’abbonamento?
Sì, il tuo abbonamento è protetto. Basta scriverci su WhatsApp prima dell’inizio della sospensione, comunicando le date e rispettando i termini e i limiti del contratto: fino a 60 giorni con l’abbonamento da 10 mesi e fino a 15 giorni con l’abbonamento da 5 mesi. I giorni di sospensione utilizzati vengono aggiunti alla scadenza senza costi aggiuntivi. Durante la sospensione non puoi accedere al centro.
Posso pagare a rate con Alma?
Sì, con Alma puoi pagare il tuo abbonamento in 4 comode rate mensili senza interessi. Contattaci su WhatsApp o chiedi al Desk per conoscere le modalità di attivazione.
Come scelgo il mio abbonamento?
Raccontaci le tue esigenze: ti aiutiamo a valutare le formule disponibili e i servizi inclusi.